Як звичайний душ може змінити ваше життя

Як часто ви приймаєте душ?

Вранці?
Увечері?
Вранці і ввечері?

 Ок.

А як щодо душу після відразу по приходу додому після роботи?

Або перед тим, як посваритися з коханою половиною?

Або перед прийняттям важливого рішення?

Я серйозно.

Багато хто недооцінює силу води

І я зараз говорю не про магію.

Хоча ні, про магію. Наукову магію.

Ви знаєте який найбільший орган у людини?

Легені? Кишечник?

Ні

Шкіра!

Що ж такого особливо в шкірі?

Та багато чого.

«Шкіра повинна дихати», – чули такий вислів?

Так ось, це не метафора!

Шкіра дихає, поглинаючи кисень і віддаючи вуглекислий газ. Звичайно, відмінним від легеневого дихання способом.

Але і це не найголовніше.

У шкірі багато різних рецепторів: терморецептори, механорецептори і ноцірецептори.

Терморецептори сприймають зміни температури, Механорецептори – дотик до шкіри, її здавлювання, Ноцірецептори – больові роздратування.

Площа шкіри у дорослої людини досягає 1,5-2,3 м²!

Квадратних метра, Карл! І увесь цей простір всипаний рецепторами.

А тепер повернемося до води.

Волога, яка ллється на вас з душу примудряється впливати відразу на всю площу шкіри!

Вода збуджує всі ваші термо і механорецептори, а якщо є відкриті ранки, то і ноцірецептори.

Мозок отримує інформації про те, що зовні відбувається щось новеньке (відмінне від того, що було пару хвилин назад) і віддає розпорядження гормональної, серцево-судинної та іншим системам.

Гаряча вода  – «Хлопці, розширити кровоносні судини».

Холодна вода  – «Хлопці, терміново привести в тонус всі системи!»

В результаті змінюється емоційний стан. Змінюється настрій.

Ви ж на своєму досвіді знаєте, що після душу (особливо після контрастного!) Ви зовсім інша людина!

Ви по-іншому себе відчуваєте, по-іншому мислите, отже дієте по-іншому 🙂

Спробуйте приймати душ відразу після робочого дня. Не через годинку, не після того як поїсте, а відразу як зайшли додому.

«Ги, а як приймати душ перед прийняття важливого рішення? Якщо я в офісі, наприклад. », – може виникнути таке питання.

Рішення просте: немає душу, але є кран з водою в туалеті.

Обмити доступні ділянки шкіри (руки, обличчя, шию) теплою і прохолодною водою. Цього буде достатньо для зміни стану.

Ось така вона, чарівна вода.