Їй 70, але вона виглядає на 40 років молодше. Струнка красуня розкрила секрет свій другий молодості

Норма Вільямс стала неймовірно популярна, після того, як всі дізналися, що цій стрункій красуні вже 70 років! Вона виглядає немов молода і повна сил жінка! Красуня розкрила свої секрети.

Норма покинула похмуру Британію і тепер радіє сонцю в Італії. Дама управляє своїм бізнесом з оренди житла. Норма заміжня, чоловік старший на 10 років, але намагається підтримувати себе у формі.

Норма ходить в зал з 20 років, вона багато ходить пішки, стежить за харчуванням і контролює вагу. Пані Вільямс зовсім не сидить на строгій дієті, вранці вона дозволяє собі борошняне і навіть має шкідливі звички.

Норма впевнена, що зайва худоба не потрібна жінці, варто просто тренувати тіло. Підтягнута фігура – це завжди красиво.

Головне – не параметри 90-60-90, а здорове тіло, легкість і щастя.

На сніданок дама випиває два капучіно і їсть випічку. Потім перекушує бананом, апельсином або іншим сезонним фруктом.

Обід повинен бути білковим з овочами: з морквою, брокколі, квасолею, грибами в соєвому соусі, оливковою олією, насінням, журавлиною або шматочками волоського горіха.

Улюблена страва – цільнозернові спагетті з овочами і оливковою олією. Оливкова олія – ​​це її окрема любов. Вона його додає навіть в випічку.

На полуденок – печиво, шоколад або салат з грецьким йогуртом, медом і горіхами