Як правильно готувати кольорову капусту, щоб було смачно, корисно і швидко?

Щоб зберегти в цвітній капусті смак і всі корисні елементи, готувати її потрібно певним чином.

Продукт багатий на вітаміни груп А, В, С, включає масу всього корисного – покращує роботу серця і травлення, працює як антиоксидант, перешкоджаючи розвитку раку.

Смажити в олії на сковороді кольорову капусту не рекомендується – краще запікати в духовці. Страва виходить низькокалорійною, соковитою, смачною.

Дивіться покрокову інструкцію: