Не мучте дитину голодом, але виключіть солодощі та газовану воду: як познайомити дітей з Великим постом

Як підготувати дітей до Великого посту? Цим питанням задаються багато віруючих батьки. Коли релігійні традиції дотримується дорослий, це одна справа, але якщо мова йде про дитину, необхідний інший підхід. Безглуздо забороняти дитині певні продукти, але не змінювати його духовне життя. Піст не повинен асоціюватися у нього з чимось важким і похмурим.

Сенс релігійної традиції
Перш за все мама і тато повинні пояснити малюку, що піст – це не дієта, а робота над собою. Саме так треба сприймати цю релігійну традицію і дорослим, і дітям.

Але малюки розуміють світ по-своєму. Їм слід чітко пояснити, навіщо потрібно відмовитися від ігор, ласощів і розваг під час Великого посту. Крім того, діти вчаться на прикладі мами і тата.

Якщо малюки бачать роздратованих і голодних батьків, пост буде асоціюватися у них з чимось неприємним. Дорослі повинні на власному прикладі показувати дитині, що це радісний і світлий час. Хлопчикам і дівчаткам важко зрозуміти, що відмова від певних продуктів допомагає боротися з гріхами. Однак малюки чудово відчувають обстановку в сім’ї. Під час Великого посту батькам слід створити вдома позитивну атмосферу.

Обмеження в їжі

Діти особливо потребують поживних речовинах. І обмеження в їжі для них не повинні бути такими суворими, як для повнолітніх.

Батькам слід орієнтуватися на рівень фізичної активності, вік і стан здоров’я малюка. Однак вже з семи років рекомендується привчати дітей відмовлятися від м’ясних продуктів. При необхідності вирішуються рибні страви, молочні вироби, яйця.

Багато сучасні діти зловживають солодощами, газованою водою та іншими ласощами. Навіть якщо батьки вирішили залишити в раціоні малюка м’ясні і молочні продукти, заборона на шкідливі перекуси і десерти стане відмінною практикою утримання.

У всьому потрібна міра, і в обмеженнях теж

Деякі медики вважають, що здоровим дітям навіть корисний тимчасовий перехід на вегетаріанське меню.

Не треба примушувати малюка постити. Така поведінка дорослих призведе до того, що дитина відмовиться від віри. Якщо в силу віку або стану здоров’я малюка не можна позбавляти непісних продуктів, батьки можуть залучати його до цієї традиції іншими способами. Наприклад, обмежити перегляд телепередач, комп’ютерні ігри та інші розваги.

Дитині, яка звикла іноді відмовляти собі у власних бажаннях, легше пережити складні період підліткового віку і юності. Така людина не стане жертвою шкідливих звичок, нічого очікувати прогулювати навчання. Адже з малих років він має уявлення про те, що далеко не всі бажання корисні і потрібні.

Календар

Беручи активну участь у релігійній традиції, діти повинні знати про її особливості.

Детально розповісти про піст допоможе календар. У ньому вказана тривалість цього часу, назву і особливості кожного тижня. Важливо розповісти дитині про період підготовки до посту, а також про традиції, пов’язані зі святковими днями. Малюки краще розуміють наочні образи. Календар можна декорувати метеликами, квітами, птахами або іншими малюнками.

висновок

Підводячи підсумки, можна відзначити наступні важливі аспекти для батьків:

Привчати дитину до посту треба поступово. При цьому важливо враховувати вікові особливості. Але вже в три роки батькам слід пояснити синові чи доньці, чому в період посту не треба їсти цукерок і ходити в розважальний центр.

Показувати дитині позитивний приклад. Для цього дорослі повинні працювати над собою.
Не примушувати дітей до посту. З одного боку, має бути спрямовано малюка і підтримати його. Адже хлопчикам і дівчаткам важко осилити ті завдання, які ставить перед віруючими Великий піст. З іншого боку, відмова від деяких бажань допоможе дитині вирости впевненим в собі, сильним і вольовим.

Не можна допускати ні сувору стриманість, ні абсолютну розслабленість. Важливо знайти золоту середину. Наприклад, якщо дитина займається спортом і витрачає багато енергії в школі, йому можна давати продукти тваринного походження. Але відмовитися від солодкого такому малюкові буде не шкідливо, а навіть корисно.

Піст не повинен зводитися тільки до харчових обмежень. Треба пояснити малюкам, що це найкращий час для того, щоб налагодити відносини з братами, сестрами, однокласниками, привчити себе до порядку, строго дотримуватися режиму дня.

Міра і тривалість посту повинні відповідати віковим особливостям. Сорок днів для дорослих і для малюка сприймаються по-різному. Те, що легко для підлітка, дуже складно для першокласника.
Відмова від розваг не повинна викликати тугу. Треба запропонувати дитині альтернативу. Наприклад, дівчинка може допомогти мамі готувати пісні страви, а хлопчик – навчитися збирати конструктор. Гаджети слід замінити кросвордами і загадками. А звичні мультики і фільми – кінокартинами з християнським сюжетом.

Важливо привчати дитину до спільної молитви. Нехай для малюків це буде мати форму гри. З віком хлопчики і дівчатка усвідомлюють сенс молитви. А цей корисний навик залишиться на все життя.

Не треба надто хвалити дитину за старанність в молитві і пості. Це зробити його зарозумілим. Не варто розповідати оточуючим про успіхи дитини. Але і не треба лаяти малюка, якщо він робить щось не так. Потрібно сприймати цей період спокійно, без зайвих емоцій.

Важливо привчити дитину правильно ставитися до посту, показати малюкові красу християнства. Тоді, швидше за все, в дорослому віці він не відмовиться від віри.