Одна-єдина фраза, яка закриє рот пліткарям раз і назавжди! І сарафанне радіо замовкне
Інколи плітки об’єднують людей міцніше спільних інтересів. Обговорювати чужі невдачі куди веселіше, ніж хвалити або співчувати. Це відмінний спосіб самоствердження для оповідачів. Хто був в центрі словесних баталій, мене зрозуміє.
На думку психологів, фрази повсякденного спілкування на 80% складаються з пліток і чуток. На них люди реагують по-різному: одним подобається бути в центрі уваги, а інші дуже переживають через лихослів’я. В останньому випадку людина «застряє» в негативній ситуації, йому складно переключитися і не думати про це. Пригнічений стан провокує гнів, образу і депресію, які згубно позначаються на фізичному здоров’ї. В результаті можна заробити нервовий зрив.
Перше правило в боротьбі з плітками – вибудувати захист. Ні в якому разі не потрібно замикатися в собі і переставати розповідати про своє життя. Є ризик, що нові розмови будуть побудовані на вигадках і безглуздих вигадках. Перестань виправдовувати кожну нову історію від пліткарки, це тільки розігріває чутки і підсилює негатив. Особиста зустріч також створює новий виток в обговореннях.
Фрази для спілкування
Але як реагувати, якщо людина намагається втягнути тебе в компрометуючу розмову? Відповідь проста – не потрібно вникати в чужі інтриги і чутки! Строго скажи співрозмовнику:
«Навіщо ти говориш мені це?»
Такий прямолінійний вираз працює з першої секунди, воно вводить оповідача в ступор і дає зрозуміти, що ти не зацікавлений в розмові.
Замість гніву – пожалій пліткаря, неважливо, чим він керується, помстою, заздрістю або образою. Його ущербність настільки очевидна, що за допомогою порожніх слів він намагається піднятися над тобою. Тільки глибоко нещасна людина може дозволити собі самоствердження за допомогою гидот.
Завжди займайся саморозвитком і підвищуй самооцінку. Їй не обов’язково досягати високої планки, головне – бути стійкою. Щоб розібратися в собі, попроси допомоги у перевірених людей, чия думка тобі небайдуже.
Визнач свої сильні і слабкі сторони. Немає нічого ганебного в зверненні до психолога, його допомога точно не буде лишньою. Якщо гнів і емоції переповнюють, не бійся використовувати психологічний прийом з неприступною вежею. Усамітнитися в спокійній обстановці, закрий очі і уяви себе будівельником фортеці.
Пліткарі і неприємні тобі люди всіма силами намагаються проникнути і зруйнувати її. На відстані витягнутої руки створи міцну стіну. Укладай цеглу за цеглою до тих пір, поки недоброзичливці не зникнуть з уваги. Подумки поклич в вежу друзів і авторитетних близьких. Ти в безпеці, ніхто не зможе зруйнувати твій неприступний форт. Повторюй таку вправу завжди, коли відчуваєш тривогу, перевірено на собі – воно працює!
Фрази і діалоги для повсякденного спілкування не повинні перетворюватися в негативні пересуди і плітки. Дай людині жити своїм життям, навіть якщо ти категорично не згоден з його діями. А як ти ставишся до компрометуючих розмов, який спосіб в боротьбі з чутками вважаєш найбільш ефективним?