Користь ромашкового чаю: 20 властивостей, які змусять вас звернути увагу на цей напій

Ромашка використовувалася в медицині протягом століть. Ще в Давньому Римі, в Стародавній Греції і в Стародавньому Єгипті була відома користь ромашкового чаю.

Цікаво, що саме слово «ромашка» означає «мелене яблуко». А якщо згадати приказку, що «одне яблуко в день рятує від лікаря», то це ж можна сказати і про ромашковий чай. У ньому немає кофеїну, а це значить, що його можна пити скільки завгодно.

Щоб зробити ромашковий чай, потрібно просто залити гарячою водою листя, коріння або стебла рослини. Можна купити його в магазині і просто залити окропом. А щоб краще впоратися з мігренню або стресом, ромашку можна змішати з лавандою. Які ж властивості ромашкового чаю?

Покращує сон.

Ромашка заспокоює нервову систему, що дозволяє краще спати. Протягом багатьох років люди використовували ромашковий чай для боротьби з безсонням. Ромашка має слабкий седативний ефект, тому ви ніколи не проспите.

Знімає стрес.

Ромашковий чай має м’який седативний ефект, тому ви можете з його допомогою знімати стрес в будь-який час дня.

Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в стресовому стані – випийте чашку ромашкового чаю, і ефект проявиться вже через 30 хвилин. Ми живемо в динамічному і напруженому світі, що часто викликає занепокоєння і тривогу, а чашкою ромашкового чаю можна зняти навіть симптоми депресії.

Лікує рани і порізи.

У воїнів Давньої Греції і Давнього Риму порізи і рани були звичайним явищем. Але в той час не було сучасних медикаментів. Тому вони користувалися ромашкою. На додаток до м’якого седативного ефекту, цей чай має протизапальні властивості, що робить його відмінним бальзамом для якнайшвидшого загоєння ран.

М’язові спазми.

Після важких тренувань болять м’язи. Допомогти може чашка ромашкового чаю. Це довело дослідження, проведене в Англії. Можна навіть обійтися без масажу!

Менструальні спазми.

Ромашковий чай допомагає не тільки при м’язових спазмах, а й при менструальних болях, від яких жінки намагалися позбутися з незапам’ятних часів. Ромашковий чай покращує вироблення в організмі гліцину – амінокислоти, яка допомагає м’язам розслабитися.

Профілактика діабету.

Ромашковий чай найкраще вживати без цукру. А це може допомогти вам збалансувати рівень інсуліну і цукру в крові. Ви можете пити ромашковий чай, щоб запобігти діабету або полегшити його симптоми.

Антибактеріальні властивості.

Однією з переваг ромашкового чаю є антибактеріальна і протимікробна властивість. Завдяки цій властивості ромашку добре використовувати при застуді, грипі та інших бактеріальних інфекціях.

Користь ромашкового чаю для зміцнення імунної системи.

Кращим способом запобігти грипу чи застуду є регулярне вживання ромашкового чаю. Бактеріям потрібно кілька днів, щоб викликати хворобу, а таким способом ви не дасте їм можливість проникнути в організм.

Боротьба з розладом шлунка.

Потрібно пам’ятати, що ромашка допомагає при захворюваннях органів травлення. Нудоту, діарею та інші захворювання можна вилікувати чашкою ромашкового чаю. Багато при розладах шлунка вживають чай з м’яти, але ромашка теж дуже ефективна.

Ромашковий чай розслабляє м’язи травної системи, що сприяє повільному травленню. При діареї користь ромашкового чаю полягає в прискоренні одужання.

Лікування геморою.

Для кращого ефекту потрібно масажувати уражену ділянку. Мазь з ромашки знімає симптоми геморою. Її можна застосовувати два-три рази на день.

Профілактика раку.

Можна сказати, що ромашковий чай допомагає в лікуванні раку. Якби це було так, то ліки від раку було б знайдено багато років назад. Однак, ромашковий чай зменшує кількість ракових клітин в організмі, а це краще, на що зараз можна сподіватися. Профілактика – найкращі ліки від раку, і ромашка допомагає з ним боротися.

Синдром роздратованого кишечника.

Ще одна проблема травлення, з якою може допомогти впоратися ромашковий чай – синдром подразненого кишечника. Це одне з найбільш часто діагностуючих шлунково-кишкових захворювань.

Щоб зменшити симптоми і спазми, рекомендується два рази в день пити ромашковий чай. В результаті зменшаться спазми в травному тракті, газоутворення і здуття живота.

Боротьба з мігренню.

Багато час від часу страждають від нападів мігрені. Одним з методів лікування мігрені є вживання ромашкового чаю. Завдяки своєму заспокійливому впливу він зменшує побічні ефекти мігрені – нервозність і дратівливість. Полегшити напади вам допоможуть чотири-п’ять чашок ромашкового чаю в день. До того ж, ви збільшите кількість вживаної рідини.

Дитячі хвороби.

Немовлята примхливі, коли нездорові. Зрозуміло, що ви хочете позбавити їх від грипу, застуди, діареї та інших захворювань. Для цього найкраще підходить ромашковий чай, адже він володіє заспокійливими і протизапальними властивостями.

Лихоманка, коліки і діарея – лише деякі з хвороб, які ви можете запобігти і вилікувати. Але не можна забувати, що дітям молодше п’яти років можна вживати всього півчашки чаю в день, до того ж, він повинен бути остиглим.

Алергія і висип.

Ромашковий чай з його протизапальними властивостями дуже корисний для шкіри.

Влітку ці властивості допоможуть боротися з висипом, що виникає від перебування на сонці. Можна випити одну-дві чашки чаю, а також протерти уражені ділянки ватяним тампоном, змоченим в ромашковому чаю.

Зверніть увагу, що досить рідко, але ромашка також може виступати алергеном, так що використовуйте цей засіб тільки, якщо у вас немає алергії на ромашку.

Запалення шкіри.

Ромашковий чай допомагає не тільки при виникненні висипу або алергії. В результаті запалення на шкірі з’являються шрами. Щоб їх позбутися, потрібно пити ромашковий чай і змащувати їм уражені місця.

Відбілювання шкіри.

Є люди, яким подобається мати світлішу шкіру. Для цієї мети можна використовувати не тільки величезну кількість косметичних продуктів, але і такий натуральний засіб як ромашка.

Щоб відбілити шкіру, розігрійте три столові ложки сушених квітів ромашки, додайте окріп і ретельно перемішайте протягом 10 хвилин. Після цього суміш потрібно процідити і додати одну столову ложку рожевої води. Готовий, охолоджений до кімнатної температури розчин, нанесіть на обличчя і шию хвилин на 20, а потім змийте.

Чистка шкіри.

Ромашковий чай добре очищає шкіру від косметики або від чого-небудь ще. Завдяки антиоксидантам ромашка іноді діє краще, ніж деякі косметичні засоби.

Позбавлення від прищів.

Ромашка відмінно очищає шкіру, що є дуже важливим фактором не тільки для запобігання прищів, але і для лікування вугрів. Її можна використовувати незалежно від типу шкіри.

Користь ромашкового чаю для зняття втоми очей.

Ми живемо в динамічному світі, і стрес заважає спати. В результаті у багатьох втомлюються очі і з’являється набряклість. У цьому легко переконатися, подивившись на темні кола під очима. Кращий спосіб лікування цього – примочки з пакетиків ромашкового чаю. Тільки не забувайте їх охолодити!

Запобігає появі лупи.

Користь ромашкового чаю не тільки в запобіганні появи лупи, але і в заспокоєнні свербіння шкіри голови. Для цього потрібно додати трохи ромашкового чаю в свій шампунь, та антибактеріальні властивості рослини не змусять себе довго чекати.

Звичайно ж, ромашка, як і будь-який інший засіб, не замінить лікування, призначеного фахівцем. Не займайтеся самолікуванням, і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як використовувати цей засіб. Будьте здорові!