Літні напої для плоского живота: вони допомагають спалювати зайвий жир

Пийте ці смачні напої кожен день! Вони прискорять обмін речовин, а значить з часом запас жиру в області талії помітно скоротиться.

Щоб швидко скинути зайві кілограми, потрібно не тільки робити фізичні вправи, але і стежити за харчуванням. Однією з найпоширеніших порад є збільшити обсяг вживаної рідини. Звичайно ж, на першому місці стоїть вода, але крім неї для користі тіла і прискорення схуднення ви можете пити такі напої:

Розчин з яблучним оцтом (3 ст.л. на 200 мл)

Оцтова кислота розганяє обмін речовин, сприяє прискореному спалюванню жиру і пригнічує апетит. Дослідження підтвердили, що вона знижує інтенсивність накопичення жирових відкладень на печінці і животі.

лимонна вода

Додайте лимон в склянку теплої води – так ви збагатите її вітаміном С і багатьма поживними речовинами, корисними для лікування запалень, зміцнення серця і спалювання жиру. Можна також готувати лимонний смузі: завдяки наявності в такому напої розчинної клітковини він покращує травлення.

Зелений чай

Напевно, найбільш популярний і самий ефективний освіжаючий літній напій, який, до того ж, сприяє схудненню. Про користь антиоксидантів знають всі, але ще ви повинні знати, що кофеїн, що міститься в зеленому чаї, заряджає організм енергією і підвищує продуктивність тіла під час спортивних тренувань, а значить, з ним ви будете втрачати вагу набагато ефективніше.

Чай з імбиром

Цей чудовий напій давно відомий як панацея від багатьох захворювань: починаючи звичайної застуди і закінчуючи артритом. Але, крім іншого, імбирний чай стимулює метаболічні процеси, пригнічує апетит і тим самим сприяє посиленою втрати зайвої ваги.

Якщо хочете зробити талію тоншою, а живіт підтягнутим, замініть в своєму раціоні все висококалорійні напої на ті, які запропоновані в статті. Тим більше, що вони не тільки корисні, але і дуже смачні!