Що потрібно додати в чай, щоб отримати максимум користі?

Spread the love

Плюс, щоб насолодитися ароматом!

1. Гвоздика

Полегшує головний біль і робить дихання свіжим. Чай з гвоздикою допоможе після важкого дня заспокоїти нерви і навести порядок в думках.

2. Чебрець

Допоможе після ситного застілля, налагодити травлення і прибирати неприємні відчуття в області шлунка.

3. Імбир

Стимулює захисні функції імунної системи і зігріває після довгої прогулянки на холоді. Пийте чай з імбиром, якщо раптом намочили ноги, перемерзли або після перенесеної простуди, ГРВІ, грипу.

4. Кориця

Приводить в норму вміст цукру в крові, тому чаєм з корицею непогано запивати солодощі і хліб з сиром.

5. Чай з м’ятою

Допоможе заснути і прокинутися з відновленими силами, так як має властивість заспокоювати нерви, знімати стрес.

6. У цих спеціях: ваніль, кориця, чебрець, імбир, гвоздика рівень антиоксидантів вище, ніж в грибах, овочах і навіть свіжих ягодах.

А ось чаї з фруктами не можуть похвалитися стількома корисними властивостями. Навіть лимон, який як відомо містить велику кількість вітаміну С, втрачає його, потрапляючи в окріп.

20

SHARES