Синій чай – частинка неба в чашці, допомагає схуднути

Найприємніше, що це не продукт хімічної промисловості, а натуральний і дуже корисний таїландський чай, який ви можете купити в багатьох спеціалізованих і інтернет-магазинах.

Синій чай не такий популярний, як чорний або зелений, але з кожним днем ​​у нього стає все більше шанувальників. Його аромат схожий на суміш зеленого і червоного чаю. Колір – нескінченне глибоке небо. А смак доставляє нереальне задоволення! До того ж він дуже корисний для здоров’я. Не пропустіть можливість спробувати цей приголомшливий напій.

Синій чай володіє відмінною репутацією серед тих, хто знає толк в чаї. Родина сорти – Тайвань і Китай, де і зародилася давня традиція пити цей натуральний напій для схуднення – поступового спалювання зайвої ваги.

Властивості синього чаю

Як ми вже відзначали, цей сорт відмінно підходить для схуднення. Згідно з декількома дослідженнями, його здатність збільшувати метаболізм перевершує аналогічні властивості інших сортів чаю.

Знижує рівень холестерину.

Є відмінним антиоксидантом.

Оздоровлює печінку.

Здатний посилювати імунітет.

Зміцнює серцево-судинну систему, очищає артерії і покращує кровообіг.

Чи правда, що цей напій може допомогти схуднути?

Саме останнє дослідження на цю тему провів університет в Колорадо. Результати були опубліковані в «Міжнародному журналі про ожиріння і порушення обміну речовин». У них йдеться про те, що синій чай запобігає накопиченню жиру і допомагає боротися з більшістю видів ожиріння і жировими захворюваннями печінки.

Дослідники з Медичного центру Університету Меріленда також прийшли до висновку, що зелений чай є відмінним засобом для схуднення завдяки високому вмісту антиоксидантів (в цьому плані синій чай навіть випереджає зелений).

Як готувати і вживати?

Приготування чаю – це мистецтво, і вам потрібно добре розуміти особливості кожного сорту, щоб повною мірою скористатися їх перевагами. Що стосується синього чаю, тут теж є певні правила, яких необхідно дотримуватися при заварюванні:

Пропорція: 1 чайна ложка листя синього чаю на чашку (стакан) води.

Велике значення має якість води.

По можливості намагайтеся не використовувати металевий чайник, тому що цей матеріал вбиває багато корисних властивостей чаю. Кращі чайники – це глиняні, як ті, що використовують на Сході.

Щоб приготувати хороший синій чай, вода повинна бути дуже гарячою, близько 90-100 градусів Цельсія. Після того, як ви кинули листя в воду, дайте напою настоятися всього три хвилини. Дуже важливо не перетримати, бо даний сорт швидко окислюється.

В ідеалі ви повинні вживати його за годину до основного прийому їжі або через годину після. Пам’ятайте, що синій чай містить дубильні речовини, які перешкоджають правильному засвоєнню заліза, якщо пити його відразу після їжі.

Рекомендують пити чай два рази в день. Якщо ви хочете з його допомогою схуднути, потрібно вживати його регулярно – щодня. Не додавайте в чай ​​цукор. Якщо ви все-таки захочете його підсолодити, використовуйте чайну ложку меду або трохи стевії.