Цілюще смузі: куркума та імбир — найкращий осінній рецепт

Найсмачніше смузі, яке ви колись куштували!

А ще це корисний коктейль з вітамінів. Для осені — те що треба. До його складу входять такі цілющі продукти, як куркума, імбир і кориця, а також — бджолиний пилок і мед!

Таке смузі є потужним антиоксидантом та володіє антибактеріальними властивостями.

Основний компонент коктейлю — куркума, яка не лише зміцнює наше здоров’я, а й також хороша для шкіри, нігтів і волосся. Ви можете використовувати порошок куркуми або свіжий корінь. Імбир та кориця сприяють травленню, підвищують імунітет та допомагають збалансувати рівень цукру в крові.

Цей коктейль є чудовим засобом в холодну пору року, оскільки зміцнює імунітет і допомагає захиститися від застуди та грипу.

Інгредієнти:

1 чашка мигдалевого або кокосового молока;

1 банан;

1 чашка замороженого манго;

1 ч.л. куркуми;

1 маленький шматочок імбиру (близько 1 см);

1 ст. л. меду;

1 ч. л. бджолиного пилку;

1 ч. л. кориці;

щіпка морської солі.

Ретельно змішайте складові в блендері й вживайте не більше однієї склянки в день. Переконайтеся, що у вас немає алергії на перелічені інгредієнти.

Ви часто готуєте смузі?

Джерело