Вода з куркумою вранці дає як мінімум 5 ефектів. Ось як її приготувати
Хочете потримати імунітет в холодний сезон? Вода з куркуми вам на допомогу.
Куркума відома через свої протиракові і протизапальні властивості. Її активний компонент куркумін – потужний антиоксидант.
Вода з куркуми, особливо в поєднанні з лимонним соком, має безліч цілющих властивостей.
Для приготування візьміть:
0,5 ч.л. порошку куркуми;
0,5 лимона;
теплу воду;
мед.
Приготування.
Вичавіть лимонний сік в склянку. Додайте до нього теплу воду, порошок куркуму і мед. Добре перемішайте.
Ось які позитивні ефекти надасть цей настій на ваш організм.
1. Полегшить біль від артриту.
Куркума виводить з організму вільні радикали. Щоденне споживання напою може полегшити біль в суглобах і зменшити запалення.
2. Урегульовує рівень цукру.
Куркума допомагає в запобіганні діабету 2 типу. Але якщо ви приймаєте ліки, обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікарем.
3. Знизить ймовірність раку.
Куркума запобігає утворенню пухлин.
4. Зменшить запалення.
Куркумін має протизапальні та антиоксидантні властивості.
5. Запобіжить серцевим захворюванням.
Куркума знижує ризик серцево-судинних захворювань, запобігаючи накопиченню бляшок в артеріях.
А як часто ви вживаєте цю спецію? Куди додаєте її?
