Я пив теплу воду з медом і лимоном щоранку протягом року (ось що вийшло)

Декілька років тому я взагалі не вживав меду, хіба додавав його в чай, коли хворів або купляв гарячі пакетики в аптеці.

Очевидно, що ці пакетики давали тимчасовий ефект, а користі від них дійсно не було ніякої.

Одного разу в соціальних мережах я натрапив на статтю, яка описувала користь води з медом і лимонним соком зранку. Я поставився до цього досить скептично, але вирішив спробувати.

Я почав цей шлях в 12 місяців, щоб дізнатися, чи дійсно це засіб настільки чудодійний, як про нього говорять.

Ось які висновки я зробив :

1. За весь рік я ні разу не страждав ні на застуду, ні грипом, ні розладом шлунка.

Якщо чесно, то це мене самого шокувало. Я все життя страждав на хронічну ангіну, а тут за цілий рік жодних натяків. Окрім цього ніякої застуди чи грипу в осінньо-зимовий період. Ні разу. Навіть, коли всі члени сім’ї злягали в ліжко, я залишався здоровим.

Признаюся, що бували періоди, коли я пропускав вживати цю суміш. Переважно в цей час я відчував ознаки підступаючої хвороби (чхання, слабкий кашель, втома, пригніченість, головний біль, бурчання в животі), але жодна з них не переросла в щось більше.

2. Я більше не п’ю каву і став «Жайворонком»!

Склянка води з медом і лимоном дарує чарівні відчуття свіжості та легкості з самого ранку. Після декількох ковтків мене наповнювала енергія, яка давала сили на весь день. Натомість після кофеїну я почувався розбитим та ще й з головним болем. Я повністю відмовився від кави. І що ви думаєте?

Раніше вранці мені потрібно було не менш як годину, щоб, вставши з ліжка, прокинутися остаточно, і перестати гарчати на родичів. Тепер же… все навпаки. Я прокидаюся швидше всіх й ще маю час на те, щоб приготувати сніданок.

3. Моя сім’я стала куди здоровішою — і мені це подобається.

Якщо чесно, то переконати своїх рідних пити воду з медом і лимоном не так вже і легко. Мені пішло багато часу, щоб донести їм всю користь і переваги такого вживання.

В період, коли ходили різні віруси й інфекції, я зіграв роль дбайливої ​​медсестри й напоїв їх своїм чарівним еліксиром. Хвороба їх оминула тоді, коли всі в школі й на роботі були прикуті до ліжка. Вони нарешті зрозуміли, що, кажучи про його користь, я зовсім не жартував.

Мій рецепт

Я був би не я, якби не поділився з вами своїм перевіреним рецептом. Отже:

Для того, щоб приготувати цей напій, вам потрібно сік половини лимона і чайна ложка меду. Заливаємо все теплою водою й розмішуємо так, щоб мед повністю розчинився. Я випивав всю кружку за один захід.

Однак це мої пропорції, то ж ви самі можете поекспериментувати й обрати те, що підходить саме вам.

І як же працює цей чудодійний напій?

Ну, судячи з того, що пишуть на сайтах про здоров’я, є як мінімум дев’ять факторів, що благотворно впливають на здоров’я тих, хто звик пити вранці теплу воду з лимоном. Я вам наведу приклади з мого особистого спостереження:

1. Сприяє правильному травленню і береже вас від захворювань сечовивідних шляхів

Така мікстура з самого ранку поповнює запас води у вашому організмі й стимулює кишечник й також збільшує вміст води у ньому (що допоможе вам вберегтися від запорів). До того ж лимонний сік діє як легкий сечогінний засіб, очищаючи ваші сечовивідні шляхи від небажаних сполук.

2. Покращує травлення

Засіб також покращує ваше травлення. Випиваючи склянку такої води ви готуєте свої органи травлення до прийому їжі, що покращує метаболізм. А це також сприяє схудненню.

Також кожен компонент цього напою має корисні властивості. Лимонний сік сприяє виробленню жовчі, а значить, ваш організм отримує можливість більш повно розщеплювати складні продукти, і використовувати всі поживні речовини, з яких вони складаються. Мед володіє антибактеріальними властивостями, і захищає вас від інфекцій.

3. Примушує вас буквально світитися від здоров’я і краси

Також вітаміни й мінерали, які містяться в одній склянці покращують стан вашої шкіри, зміцнять волосся та нігті. До того ж мед, розчинений у воді, має відновлювальні, антибактеріальними та зміцнюючі властивості.

Я б хотів, щоб усі знали про цей рецепт й вживали його щодня, адже це справжній еліксир життя.

Джерело