Їжте і втрачайте вагу! Їжа, яка містить негативні калорії!

Є багато продуктів, які містять негативні калорії, а це означає, що люди втрачають вагу через те, що вони їдять.

Ми задаємося питанням: «Що таке негативний баланс калорій»?! Це дійсно просто! Тіло вимагає більше калорій в процесі перетравлення деяких продуктів, ніж від них. Таким чином, організм змушений витрачати свої резерви на енергію для нормального функціонування або витрачає більше, ніж отримує.

Продукти з негативною калорійністю

Продукти з негативною калорійністю – це продукти з низьким гліколевим індексом і високим вмістом клітковини. Ці продукти дають відчуття ситості, тому бажання є значно скорочується.

Таким чином, висновок полягає в тому, що люди їдять менше, здорові і розплавляють зайві кілограми. Лікарські трави, овочі і фрукти є частиною бакалійних товарів з негативною калорійністю, які також надзвичайно багаті вітамінами і мінералами. Ці продукти покращують обмін речовин, виробляють ферменти і, таким чином, активують здатність організму витрачати накопичений жир.

Овочі: спаржа, китайська капуста, горох, брюссельська капуста, цибуля-порей, зелена квасоля, морква, цвітна капуста, селера, редис, огірки, шпинат і помідор

Фрукти: ожина, вапно, грейпфрут, журавлина, лимон, яблука і малина

Спеції та зелень: кориця, гвоздика, аніс, перець чилі, коріандр, кмин, лляне насіння, часник, імбир, чорний часник, фенхель, кмин, кріп, петрушка

Переваги від споживання цих продуктів

● Покращує обмін речовин і стимулює спалювання накопиченого жиру

● Підвищує рівень енергії

● Стабілізує рівень цукру в крові і тим самим покращує настрій

● Запобігає запаленню і покращує кровообіг

● Знижує рівень холестерину в крові

● Покращує розумові здібності і концентрацію

● Знімає стрес, занепокоєння і депресію

● Покращують сон

● Омолоджують шкіру, нігті і волосся

● Не містять жир і глютен

Важливо підкреслити, що якщо ви хочете схуднути, ви повинні споживати 1-2 кг овочів, про які ми згадували вище.

Їжа повинна бути з’їдена сирою і рекомендується купувати у органічних виробників.