Абсолютно нові рецепти приготування дієтичних салатів з огірків

Прості продукти, а смачно то як!

Швидко, просто і дуже смачно! Топ-3 салати з огірків, на будь-який смак! Прості продукти, які точно є у вас вдома, дивіться і готуйте! І пишіть в коментарях, який салат сподобався найбільше.

салат №1

капуста молода 1 \ 2 шт

огірки 2 шт

кукурудза 1 банка

яйця 2-3 шт

майонез

зелень

сіль за смаком

салат № 2

огірок (великий) 1 шт

морква 1 шт

яблучний оцет 2 ст.лож

куряча грудка 200 г

сіль, червоний перець за смаком

мед 2 ст.лож

зелена цибуля

кунжут 2 ст.лож

рослинна олія 2 ст.лож

салат №3

огірки 2-3 шт

сир 150 г

яйця (варені) 2 шт

зелена цибуля

майонез

сіль, чорний перець за смаком

приготування:

Перший рецепт дуже соковитий, тут огірки, капуста та кукурудза. Капусту тонко шаткуємо, а огірок нарізаємо тонкою соломкою.

Кожне яйце збиваємо з сіллю і перцем і смажимо млинцевий омлет. Звертаємо млинці в рулет і тонко нарізаємо.

З’єднуємо все в чашці, додаємо кукурудзу і дрібно порізаний кріп. Тепер трохи майонезу, перемішуємо і салатик готовий!

У другому салаті буде м’ясо, я взяла шматочок грудки індички. Морква і огірок натерти на «корейської» тертці. Що б вийшла тонка соломка.

М’ясо теж наріжемо тонкою соломкою і обсмажуємо в невеликій кількості олії. Готуємо на сильному вогні, в кінці трохи посоліть (не пережарте).

У чашку з овочами відправляємо гаряче м’ясо разом з маслом. Додаємо все для заправки: оцет, мед, кунжут, сіль і гострий перець.

Добре перемішуємо і другий салат готовий, цей салат в японському стилі, дуже подобається чоловікам!

Третій салат я називаю – Ніжний. 

Сир з яйцями натремо на крупній тертці .

Огірки нарізаємо дрібними кубиками, кріп подрібнюємо.

З’єднуємо все в чашці, додаємо майонез і сіль за смаком. Добре перемішуємо і найніжніший салат готовий!